強運なステキ美女になる方法

お店&商品紹介、九星気学、カフェ巡り、美術館&画廊巡り、お花、茶道、ファッション、ビジネスなど、強運で自立した大人のステキ美女になるための試行錯誤の日記

夜だけ糖質制限、お米なし、お肉、もち麦も継続

こんにちは、mayumaruです(*^^*)

 

ご飯にもち麦を食べる生活は継続中なのですが、マジメにやっていないせいか、イマイチ結果が出にくい感覚があるので、夜だけ糖質制限メニューを取り入れてみました。

f:id:surusumi1211:20190418223241j:image

この日はお肉とサラダ、フルーツ。

夜は、お米はいただきません。

 

  • 鶏の照り焼き(鶏の下には小松菜をごま油で炒めたものを敷いている)
  • 舞茸のソテー
  • グリーンサラダ(スプラウト、ベビーリーフ、パプリカ、ミニトマト、アボカドなど)
  • イチゴ

 

しつこいようですが、夜だけです。

主食をまったく食べないのは危険⚠なので。

 

私は朝食と昼食がほぼ兼用なのですが、朝昼はもち麦入りのおにぎりなどを頂いています。

 

これでベスト体重まで持っていければいいなと思っています♥

ストレスなく痩せる。これを目指しています。

 

ではでは(*^^*)