強運なステキ美女になる方法

お店&商品紹介、九星気学、カフェ巡り、美術館&画廊巡り、お花、茶道、ファッション、ビジネスなど、強運で自立した大人のステキ美女になるための試行錯誤の日記

トルコ至宝展

こんにちは、mayumaruです(*^^*)

 

外は雨。。

こんな日は家でゆっくりしていたいものです。。。

 

3月から開催される「トルコ至宝展」@国立新美術館(東京・六本木)の招待券を頂きました✨✨✨


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トルコって金銀財宝ザクザクしてるイメージ(←イメージ貧困、それしかないのかいw)

 

すごいお宝が見られそうで楽しみです♥

https://turkey2019.exhn.jp/

 

そして今日も来ちゃいました、和幸さん。


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さて、お腹いっぱいになったとこで、もうひと働き^ ^

 

それではまた!

 

 

 

 

カカオニブ

こんにちは、mayumaruです☆彡

 

きょうもカフェでパソコンパチパチ作業しています。

途中、お腹がすいたので、以前から狙っていたフォルマッジを注文。

焼くのに時間がかかるのかな~、15分ほど待ってからやっと来ました!

 

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「蜂蜜をかけてお召し上がりください」と言われ、

ふと見ると、蜂蜜の上に木くずのような茶色いツブツブが。

 

見たことないけど、これ、何だろう?と思いつつ、

さっそく、お味のほうは。。。と、味わってみると、

ビターチョコレートのような苦み、そして香りもあります。

食感は、ちょっとコリコリして、ナッツに似ているかな。。

 

何だと思います? 

私は分かりませんでしたが、分かる方いらっしゃるかしら??

 

店員さんに伺ったら、「カカオニブ」というものだそうです。

カカオニブ?? 聞いたことな~い。。

 

というわけで、調べてみました!

↓ こんな茶色いツブツブの食べ物です。

見た目、木くずみたい。食べていいものなの?これ?って印象。。

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カカオニブ

ちょこっと調べただけですが、

「スーパーフード」とか「神の食べ物」とか書いてありますよ!

俄然、興味が出てきました!

 

カカオニブとは

カカオ豆を焙煎後、外皮と胚芽を取り除いて砕かれた状態のもので、チップ状で販売されているのが一般的です。

主な原産地は、西アフリカや中南米、東南アジアで、野生のカカオの木が分布しているのは、ベネズエラからコロンビアにかけての地域です。紀元前1900年から900年にはすでに、カカオからココアが作り出されていました。

ヨーロッパにカカオが伝えられたのは、探検家たちがアメリカに進出した16世紀を過ぎてからのこと。メソアメリカ(メキシコから中央アメリカ北西部の地域)で栽培食用されていたことがきっかけで、以降、ヨーロッパ人たちによりアフリカに持ち込まれ、大規模なプランテーション栽培が始まりました。

2016年度のカカオ生産量1位は、西アフリカのコートジボワールで、2位が西アフリカのガーナ。高級品種とされているのは、果実が黄色く苦味が強いフォラステロ種、フォラステロ種とクリオロ種をかけ合わせたトリニタリオ種。また、希少性が高いのがクリオロ種でパティシエに好まれているのは、ペルー産のクリオロ種なんだそう。

 

カカオとの違い

カカオ
アオイ科の常緑樹のこと。

カカオ豆
主に楕円形をしたカカオポッドという、カカオの果実のタネ。

カカオニブ
カカオ豆を発酵、乾燥、焙煎してから、外皮などを取り除き細かくくだいてチップ状にしたもの。

カカオマス
カカオ豆の胚乳部分を細かくくだいて焙煎してから、固めたもの。

カカオバター
カカオマスを作る過程で分離した油分のこと。

ちなみに、チョコレートはパウダー状にしたカカオマスカカオバターを練り込んで、砂糖や香料を加えて固めたものです。

 引用:macaroni https://macaro-ni.jp/30447

カカオニブに含まれる栄養成分

ポリフェノール(美肌に効く)

カテキン(抗酸化作用)

・アナンダミド(リラックス効果)

・食物繊維(デトックス効果)

マグネシウム(イライラを抑制)

 

カカオニブの効果

・抗酸化作用

・ダイエット

・美肌効果

・虫歯予防

 

ということで、とても体に良さそうです!

Amazon楽天で注文できるみたいです。ご参考まで。

カカオニブ(有機栽培使用) / 500g TOMIZ/cuoca(富澤商店)

カカオニブ(有機栽培使用) / 500g TOMIZ/cuoca(富澤商店)

 

 

 

そして、シメはやはりケーキセットで。

きょうは、ショコラのモンブランとベリーとチョコレートのホットモカです♡


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きょうもお読みいただきありがとうございます!

それではまた!

寝不足の日。。。

こんにちは、mayumaruです(*^^*)

 

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きょうは、朝7時から仕事だったので、5時起きの6時出発でした。

起きたときは、まだ真っ暗。。

日の出とともに出発する感じ。

さ、さぶ~い。。。(>_<)

でも、ある意味、人間らしい生活をしているとも言えますね。 

 

しかし、普段夜勤務が多く、夜型の生活をしている私にとって、この生活リズムの切り替えは至難の業なのです。

いつものことながら、睡眠時間の調整がうまくいきません。。

寝なきゃ寝なきゃと思いつつ、まったく寝付けず、焦っているうちにスズメがチュンチュン言ってきちゃうことが何度もありました。

きのうは、う~ん、、2時間くらいは寝られたかな。。という感じです。

早めにお布団に入っても、寝る時間が早すぎると寝られないんですよね。。

 

というわけで、仕事中、断続的にかなりの睡魔に襲われます。

もう地獄のよう。。。(ーー;)

 

あすも同じで、朝7時出勤なんですよね~、これが。

きょうこそは早く寝るぞ!

今、眠いから、きょうは調整できるはず。

睡眠時間は8時間確保したい(私は超ロングスリーパー)から、

5時に起きるなら、今夜は21時に寝ればいい。

じゃあ、帰ったらお風呂に入ってすぐ寝られるように、

きょうは軽く外食して、ちょうどパソコン持っているから作業でも進めて、時間つぶして調整しよう!

 

で、仕事帰りに軽食を食べに来たんだけど、まだ15時台と時間が早すぎることもあって、お茶のお時間。。

ディナーや軽食は17時から、とのことで。。。

 

もうお店に入っちゃったし、仕方ないので、ケーキセットをいただきました♡

 

色も鮮やかなピスタチオのケーキを選びました!

中もピスタチオクリームとベリーソース(写真では見えませんが、もう少し食べ進めると出てきます)がマッチしていてすごくおいしい♡♡♡


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帰ったら何を食べようかな。。

ケーキが夕ご飯になることだけは避けたい。。。(笑)

 

きょうもお読みくださいましてありがとうございました!

ではまた(*^^*)

 

 

ワタナベ薫さんの自己啓発本@ジョナサン

こんにちは、mayumaruです(*^^*) 

 

母に薦められて一冊を読んで以来、ワタナベ薫さんが好きです☆彡

きょうは、まだ読んでいないご著書を買いに、有隣堂まで行ってきました。

 

「女は年を重ねるほど自由になる」と、

「ネガティブとの付き合い方」の2冊です。


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ワタナベさんの本は、いつも大きな気づきがあるのでワクワクします♡

まずは、写真(左)の「女は年を重ねるほど自由になる」から読んでみようかと。

ワタナベさんは人生の先輩なので、私にとってまだ先の「50歳」という年齢がどのようなものなのか、聞きたいこと、教えてほしいことがたくさんあります!

 

生きていれば、必ず迎える50歳という年齢。

避けて通れない道ならば、素敵な女性になっていたいものです。

欲をいえば、奇麗でカッコ良い女性でいたい(笑)。

 

また、写真(右)の「ネガティブとの付き合い方」ですが、

基本的に私はポジティブな人間だと思っているので、

ネガティブとは無縁のつもりですが、とはいえ、

まったくネガティブにならないわけでもないので買ってみました(笑)。

 

まだ目次しか読んでいないので、読んだらまたレポートします♡

 

またジョナサンにいます。

「あの人また来たよ」と言われそうなほど来ています(笑)。

 きょうは、たまたま割引券があったので来たんです。

↓ プレミアムビーフハンバーグ&海老フライ
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でも一度座ってしまうと長居してしまいますね~。

ドリンクバーなんて頼んだら最後、いつまででも居ちゃいます。

でもいいか。明日はお休みだし(*^^*)☆彡

 

ではまた!

 

フィリップス・コレクション展@三菱一号館美術館(東京・丸の内)

こんにちは、mayumaruです(*^^*)

 

いま、三菱一号館美術館(東京駅近く)で開催中の「フィリップス・コレクション展」の招待券をいただき、行ってきました!

チケットを頂いたのは今日。

会期も11日までと迫っているので、行ける日が今日しかなく。。

思い切って行ってきました。

 

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きょうはお休みの日だったのですが、お茶のお稽古の後だったので、夜になってしまいました〜。。

でも、夜ならかえって空いているかと。

金曜日は夜の9時までやっているので。

夜の丸の内。シャンデリアみたいで奇麗です✨


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三菱一号館美術館って、来た記憶がないな。

初めてかもしれない。

入口はこんな感じです。


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夜の閉館間際なのに、結構な人。

土日祝日や平日の日中はすごい混雑してるに違いない。。

きょう来て良かった!

 

写真はNGなのですが、写真OKなブースがあり、写真撮ってきました。

写真OKということは、コピーなのだと思います。

 

以下7作品、いずれも西洋の巨匠の作品ですが、キャプションが貼られていなかったため、誰の作品か分かりません。

 

これらの写真を撮ったあとに、本物の作品が展示してありましたが、記憶できず、分からないまま……^_^;


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↓ 確かタイトルは「犬を抱く女」だったような。。
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↓ これだけ作者を覚えています。

ドラクロワです。
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三菱一号館美術館の1階に「cafe1894」というクラシックなカフェバーがあります。

↓ こんなにレトロな外観。ステキ✨


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メニューも美味しそうなものがズラリ。


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入ろうかと思ったら、すごい待ち時間!

そうですよね、金曜の夜ですもの。。


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というわけで、何度も行ったことがあるデリーモ@日比谷ミッドタウンへ。

いつもケーキセットばかりなので、軽食をいただくのは初めてです。

ラザニアを注文しましたが、とっても美味しかったです!

ガラスの容器に入っているのは、ビーツのドレッシング。

これをかけてサラダをいただくのですが、色も奇麗だし、とても美味でした。


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食後は、先日ホットを頼んだので、きょうはアイス。

ベリーとチョコレートのアイスラテです☆彡


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デリーモは、地下鉄にもすぐ乗れる位置にお店があって便利です^ ^

 

あ、そうそう、甘いものついでに思い出しましたが、

三菱一号館美術館の1階の「cafe1894」で、

期間限定ですが、アフタヌーンティーセットがいただけるようです!

見た目も色鮮やかなベリーづくしです。


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そして、三菱一号館美術館で開催される今後の美術展スケジュールは、

3月14日~6月9日まで、「ラファエル前派の軌跡展」

7月6日~10月6日まで、「マリアノ・フォルチュニ 織りなすデザイン展」

が開催されます。


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私は、特にラファエルなんてとても興味があります。

三菱一号館美術館もレトロで素敵な美術館でした。

美術は、テクニックだけでなく、時代背景も歴史も勉強できて楽しいです。

また行ってみたいと思います(*^^*)

 

それではまた!

 

 

スマホを紛失したときの対策と探し方(メトロの場合)

こんにちは、mayumaruです(*^^*)

 

きのう、電車(メトロ)の中で無くしたスマホが見つかりました~!!!!

なので、ホッと一息。

そう、本当にホッとしたので一息つきたくてカフェに入りました。

デリーモ@日比谷ミッドタウンで、カフェラテにチョコレートとベリーが入っている見た目もきれいなラテをいただいています♡



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親切な方に拾っていただいたようで(感謝感謝! だから日本大好き♥ VIVAジャパン笑)、

最終的に「東京メトロお忘れ物総合取扱所」で保管されていました。

お忘れ物総合取扱所は飯田橋駅にあるので、飯田橋まで行ってきました。

 

そして、もう一つホッとしたことは、

画面ロックをかけていないと思い込んで焦っていたのですが、

画面ロックはきちんとかかっていました!

そりゃあそうですよね、このご時世、ロックかけていない人はいないでしょうね。

 

しかし、面白かったのが、色の認識の違い。

人によって、色の見方って違うんですね~。

私は自分のスマホの色を「グリーン」だと思っています。

グリーンといっても真緑ではなく、パールがかっているので、

ちょっと薄い、黄緑に近いグリーンという認識です。

でも届けられたときの記録には「青、水色」とあったそうで。

メトロに電話したとき、「記録で、青いスマホならお届けがあるのですが」と言われ、一瞬、「あ~、私のじゃない(T_T)」とがっかりしました。

 

でも、一昔前の人って、緑を「青」とか言ったりしますもんね。

他の条件(機種やキャリアなど)は合致しているので、いちおう見に行こうと思いました。

現物を見るまで自分のものかどうか分からなかったので。

保管した方が、これは「青か水色」と思ったのでしょうね。

私にとってはどう見てもグリーンですが(笑)。

そういうこともあります(笑)。

 

それから、飯田橋の落とし物取り扱い所の方が仰っていたのは、

スマホの届けがあったら、すぐに電源を切ります。警察からそのように指示を受けているためです」とのこと。

 

どおりで自分のスマホに電話しても呼出音が鳴らないわけだ。

自分では、電源入れたままだと思ったので、呼出音がすれば、誰かスマホの周りにいる方が出てくれるかと思ったのですが、電源が入っていないというメッセージがあったことが不審だったんですよね。

 

逆に言えば、いつまでも電源が入ったままの状態ということは、まだ誰にも拾われていなくて危険だということです。

きちんと届けられていれば電源が切れているということなので。

それも新たな発見でした。

 

今回のことで、今後、スマホを紛失したときのために、

対策を考えておこうと思いました。。。

備忘録もかねて、大事なことを以下に記しておきます。

※ちなみに私はアンドロイド利用者です。

 

1、画面ロックは面倒でも必ずかけておく。

2、画面ロックを破られる場合もあるので、クレジットカードでお買い物したときのカード番号は端末に記憶させない。

3、「Find My Device」というアプリを入れておくと、スマホの所在が調べられる。

4、iPhoneを利用している方は「iPhone を探す」という便利なアプリで探せるらしい。

5、何より無くさないように気を付ける(笑)。当たり前のことですが。

紐をつけてカバンの取っ手に括り付けるとか、それでも無くしそうなら、首から下げるなり、ベルトループに付けるなりすれば紛失しようがない(笑)。

 

賢いみなさんはすでに無くしたときの対策を講じていらっしゃるかもしれませんが、

スマホはもはや現代人にとってなくてはならない相棒ですからね。

気を付けましょう~~(*^^*)

 

それではまた!

 

 

 

スマホなくしました(T_T)、あす立春

こんにちは、mayumaruです(*^^*)

 

あすから立春ですね。

旧暦ではあすから年がかわることになります。

九星気学や風水なんかでは、常に節入りを気にしますね。

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フキノトウ

 

きょう(3日の節分)、いつもの自分からするとあり得ないことが起こりました。

外でスマホを無くしました。。。

電車に乗る前か、電車の中だと思います。

ないことに気づいたのは、乗り換えして別の路線に乗ったとき。

すぐさまカバンをひっくり返してくまなく探しましたがどこにもない。

乗り換える前の電車の中だ……と気づいたとき、血の気が引きました。

 

私、意外と慎重なタイプなんです。

だから、外で物を無くすなんて、

しかもスマホのように大事なものを無くすなんて普通ではあり得ないことなんです。

 

そして、一巻の終わりだと思ったのは、

なんと画面ロックを掛けていなかったこと。。。

もうこれは「慎重なタイプ」とは言えないかもしれませんが(笑)、悪用されてもおかしくない状況です。

(追記: 翌日、ロックかかっていたことが判明しました💦)

 

外国人が拾って国際電話かけたりしたら、とんでもない請求が来るかもしれない。

また過去にクレジットカードでお買い物したときの番号が端末に記憶されていたら、

パスワードを当てられた場合は、お買い物もされてしまうかもしれない。

 

すぐに通信停止をしました。

カードも利用停止にすべく電話したのですが、

どうも利用停止にするなら新しいカードにしなければいけないということで、

仕方なく新しいカード発行の手続きをしました。

月々カード決済しているものは「新カードに切り替えましたが、切り替わっていますか?」という確認を自分でしなければならない。

 

ということで、面倒なことや不安なことがワンサカあり、散々でした。。。

 

駅に届いているかもしれないと思い、各路線に再三電話かけまくって調べていただきましたが(駅からは電話くれないので、こちらからかけ続けるしかないのだそうで)、現時点で見つかっていません。

念力で見つかるかもしれない!、とも思いますが(笑)、替え時だったのかもしれません。

 

しかし、あすは立春。年替わり。 

「きょうまでに溜まった『厄』は年が明ける前に一掃して、きれいに洗い流して、新しい年を迎えなさい」という思し召しだったのではないかと。

別に古いスマホが悪かったわけでも何でもありませんが、

この際、新年と同時に心機一転、新しいスマホに替えてもいいかな、とも思います。

 

新しい良いものはスペースを空けないと入ってこない、呼び込めない、と言います。

ついでに部屋にたまった本や洋服も見直して、不要なものは手放し、開いたスペースに、新しい良いものを呼び込みたいと思います。

 

きょうもお読みくださりありがとうございました♡

それではまた!