強運なステキ美女になる方法

お店&商品紹介、九星気学、カフェ巡り、美術館&画廊巡り、お花、茶道、ファッション、ビジネスなど、強運で自立した大人のステキ美女になるための試行錯誤の日記

夜だけ糖質制限、お肉、サラダ、しいたけ

こんにちは、mayumaruです(*^^*)

 

夜だけ糖質制限メニュー、続いています。

実は、お魚があまり好きではないので、お肉とお野菜が多いです。


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  • 豚肉(下にはモヤシ、上にはお味噌のたれをのせてある)
  • サラダ(ブロッコリー&トマト)
  • 焼きしいたけ
  • きゅうりとカニカマの和え物

 

たまにはご飯(お米)やおうどんを食べたくなるけど、それはお昼に頂こう♥

 

もち麦摂取も続けています(*^^*)

それではまた!

夜だけ糖質制限、お米なし、油揚げピザ、スズキのクリーム煮

こんにちは、mayumaruです(*^^*)

 

夜だけ糖質制限メニューの紹介です。


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  • スズキのクリーム煮
  • パン生地を油揚げにしたピザ
  • ぶり大根
  • とろろ
  • イチゴ

 

お米はいただきません。

 

お砂糖は「ラカントS」を使って、糖質カットしています。

ちょっとでもカットしたいですからね✨


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顆粒は200gからあるようです。

Amazonでも買えます♥

ラカントS 顆粒 800g

ラカントS 顆粒 800g

 
ラカントS 顆粒 200g

ラカントS 顆粒 200g

 
ラカントS顆粒 600g

ラカントS顆粒 600g

 

 

それではまた!

 

夜だけ糖質制限、お米なし、お肉、もち麦も継続

こんにちは、mayumaruです(*^^*)

 

ご飯にもち麦を食べる生活は継続中なのですが、マジメにやっていないせいか、イマイチ結果が出にくい感覚があるので、夜だけ糖質制限メニューを取り入れてみました。

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この日はお肉とサラダ、フルーツ。

夜は、お米はいただきません。

 

  • 鶏の照り焼き(鶏の下には小松菜をごま油で炒めたものを敷いている)
  • 舞茸のソテー
  • グリーンサラダ(スプラウト、ベビーリーフ、パプリカ、ミニトマト、アボカドなど)
  • イチゴ

 

しつこいようですが、夜だけです。

主食をまったく食べないのは危険⚠なので。

 

私は朝食と昼食がほぼ兼用なのですが、朝昼はもち麦入りのおにぎりなどを頂いています。

 

これでベスト体重まで持っていければいいなと思っています♥

ストレスなく痩せる。これを目指しています。

 

ではでは(*^^*)

八重桜🌸満開

こんにちは、mayumaruです(*^^*)

 

忙しくて、まともにお花見に行けていないのですが、近所で八重桜が満開でしたので写真におさめました。


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ことしは、開花してから冷え込んだせいか、ソメイヨシノが長もちしましたね✨

もう東京では葉桜になっていますが、いちおうまだ咲いています。

 

順番としては、ソメイヨシノの次は八重桜。

八重桜のあとは何でしょう??

もう藤の花や、菖蒲、アヤメになってしまうかな。

それも楽しみです♥

 

それでは!

 

 

イースター、4月21日、プリザーブド&アーティフィシャルフラワー

こんにちは、mayumaruです(*^^*)

 

きょうは久しぶりにフラワーの記事です♥

 

今年、2019年のイースター(復活祭)は4月21日だそうです🐣

季節物なので、プリザーブドフラワーとアーティフィシャルフラワーでイースターアレンジを作ってみました!
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カゴの中にラフィアで作った鳥の巣を入れ、見えづらいですが、鳥の巣の中には、ウズラの卵ほどの大きさのエッグが2つ入っています。

エッグには英字が印刷されていてオシャレ✨

そして、カゴの持ち手にとまっている幸せの青い鳥みたいな小鳥がキュート🐦

 

そもそも、イースターとは何か、ご存じでしょうか?

キリスト教に縁がないとご存じない方もいらっしゃるかもしれませんので、自分の勉強も兼ねて下記にまとめました(*^^*)

 

イースターとは

イエス・キリストの復活を記念するキリスト教の祝日。復活祭。十字架の上で死んだキリストが3日後に復活し、弟子たちの前に現れたことを祝い、特別な礼拝が行われる。春分の日の後の最初の満月の次の日曜日に祝うため、年によって日付が変わる。欧米では、生命や復活の象徴とされる卵をゆでて色付けした「イースター・エッグ」を飾ったり、それを隠して探したりするほか、多産のうさぎをモチーフに飾りつけをしたりする。
日本ではなじみが薄かったが、クリスマスやバレンタインがすっかり定着し、ハロウィーンも近年浸透してきた中で、企業などが新たなイベントとして注目し、関連する商品開発などに力を入れ始めている。東京ディズニーランドは、2010年からイースターの特別行事を開催。キユーピーも、ユニバーサル・スタジオ・ジャパンと共同で、園内のレストラン向け限定メニューを共同開発している。銀座コージーコーナー不二家、森永製菓、ロッテなどの菓子メーカーや飲食店も、関連商品を売り出している。
地域での取り組みも見られる。兵庫県伊丹市では、13年から飲食店がイースターにちなんだスタンプラリーを実施。同県西宮市では、洋菓子店でつくる団体が14年からイベントを始め、卵形容器に入れたケーキやプリンを販売している。
富士経済によれば、イースター専用商品のうちチョコレートと洋生菓子の販売額は、13年の2億3000万円から年々増加し、16年には8億6000万円になると予測され、市場は拡大傾向にある。

( 原田英美 ライター/2016年 知恵蔵)

出典:

https://kotobank.jp/word/%E3%82%A4%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC-30771#E7.9F.A5.E6.81.B5.E8.94.B5

 

それではまた☆

 

 

 

 

牡羊座の新月・10日までの10天体順行期間にスタートすべし

こんにちは、mayumaruです✨

 

2019年4月5日17時50分ごろ、牡羊座新月を迎えました。

新月にはお願いごとを2〜10個書き出すと叶いやすいと言われていますが、皆さんは書きましたか?

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この牡羊座新月は、新月が持っている「スタート」のエネルギーが一番強いと言われており、スタートダッシュして物事を軌道に乗せるのに最適な時期です。

 

ですから、新しく物事を始めるエネルギーにあふれ、なおかつ勢いとスピードがあります。

 

そして、水星逆行を終えた今、10天体が順行している期間です。

 

10天体順行期間に牡羊座新月という条件がそろうのは滅多にないことらしいです。

しかし、この順行期間も4月10日まで。

11日からは、今度は木星が逆行します。

 

ですから、このタイミングと今の環境を最大限に生かしてしまいましょう!!

 

・すぐに結果を出したいこと

・早く軌道に乗せたいこと

・始める時期を迷っていること

 

これらの懸案事項をお持ちの方は、今がチャンスです✨

このタイミングで動いてしまいましょう!

 

私もやるべきことが山積です。

10日までに着手して、軌道に乗せ、成功させたいと思います♥

 

それではまた!

 

トルコ至宝展、桜満開、HARBS

こんにちは、mayumaruです(*^^*) 

ぽかぽか陽気で暖かいですね~。

春爛漫。いかがお過ごしですか?

 

私は先日、国立新美術館で開催中の「トルコ至宝展~チューリップ宮殿 トプカプの美」に行ってきました。


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オスマン帝国の栄華を今に伝える至宝約170点が、

イスタンブルトプカプ宮殿博物館から来日しています。

2019年、トルコの多様な芸術や文化を紹介する「トルコ至宝展」を東京と京都で開催します。
アジアとヨーロッパにまたがる交易の要地・トルコは、多様な文化を受容・融合し、比類ない美を育んできました。
本展では、イスタンブルトプカプ宮殿博物館が所蔵する貴重な宝飾品、美術工芸品をとおして、
花々、とりわけチューリップを愛でた宮殿の生活、オスマン帝国の美意識や文化、芸術観を紹介します。

また、オスマン帝国のスルタンと日本の皇室の交流を示す品々のほか、
明治期の日本美術品を里帰りさせるなど、両国の友好関係にも光をあてます。

アジアの東と西の端に位置する両国民が交流のすそ野を広げ、
友好を未来につなげることを願って開催するのが今回の展覧会です。
そのほとんどが初来日となる約170点の作品を通して、トルコの歴史、文化、美を愛でる国民性をより深く理解する機会となれば幸いです。

出典:https://turkey2019.exhn.jp/ 

 

トルコの様々な金銀財宝が拝見できます。

ジュエリーが好きな方は必見です☆彡

このページの一番下からも展覧会サイトに飛べますので、ご興味ある方はどうぞ。

www.sutekibijo.com


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国立新美術館入り口付近の桜です。

今が満開。見事です!


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ソメイヨシノって、1つのポンポンの塊がいくつも重なって、遠くから見ると綿アメみたいにフワッと見えるのが好き。

吉野山の桜は山桜で白っぽくて、それも美しくて大好きだけど、ソメイヨシノのこの薄ピンク色が上品でたまらない。

これぞ日本の美って感じ。


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最近、体重の増加もあってケーキ断ちをしていましたが、きょうは特別。

何を食べても良いと決めていたので、オレンジのケーキとオレンジのお紅茶を注文。

ケーキはメレンゲでふわっふわ。

お紅茶も柑橘のとても良い香りがして癒されました♡


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やはり、たまにはカフェでケーキをいただいて、ゆっくりする時間が必要かも♡

 

それではまた!

 

HARBSのHPはこちら。

www.harbs.co.jp

 

トルコ至宝展の公式サイトはこちら。

turkey2019.exhn.jp